涛起微澜第435章 五禽戏

“哎哎哎开玩笑的以后放开了说我爱听！”卢珊珊笑道。

“反正你一定保养好了别让我完不成自己立下的目标。

虽然以你的背景我给你挑买这些多少有点班门弄斧的味道但我是担心你为了达标什么都不顾再把这事给耽误了所以即是给你用的也是给你提个醒的。

” “不管怎么样谢谢。

”她说着满脸洋溢着一种类似幸福的神情。

“还有保持外形是面子但里子更重要。

” “什么意思？” “就是维持身体健康。

” “这有点多余了吧？我现在天天练的这么狠从没觉着体魄像眼下这样强健过。

” “正是因为你运动量太大了会抑制雌激素刺激雄激素不然那些‘霸王花’为什么一个个比爷们儿还爷们儿？这种现象出现在一个女人身上可不是啥好事所以我还得教你点东西。

” “啥？”她星星眼的期待道。

“五禽戏。

” “啊？你还会这个？” “我会的多着呢学着点吧。

” 这天晚上卢珊珊没有像往常那样加练以前的项目而是跟着项骜从头开始学这套保健古法。

内容并不复杂所以学了不多会儿便学完了剩下就是贵在坚持。

在结束前这边强调道： “‘虎扑’和‘鹿抵’这俩动作你一定作为重点去练练得多了其义自现有些事情只可意会不可言传我没法手把手的教你得靠你自己悟。

” “那有什么用呢？” “练到家了你便能将气血有意识的导引至胞宫附近即子宫和卵巢四周然后对它们起到滋养作用。

它们的状态好了雌激素自然不会缺同时还能压制皮质醇的分泌让你的精神也更好。

当年华佗发明‘五禽戏’后在很多个朝代都在宫内妃嫔中大受欢迎用它治好宫寒甚至是不孕等妇科问题的例子也比比皆是。

” “可是你是个男的哎怎么会了解这些？难道也是现学现卖？” “我自己也练了解一下难道不正常吗？我练是将气血往丹田上引再从丹田发散出去作用和你的相反。

” “相反？是不是强肾壮阳？” “啧怎么让你说的和电线杆上的小广告一样呢；不过以我的雄激素水平这阳是实在不用再特意加强了所以作用是钝化阳火防止身体出现‘阳亢’的症状。

” 卢珊珊闻言又是一脸坏笑道： “我听说‘阳亢’的人会性欲高涨抑制不住对不对？” “是有这个现象怎么了？” “那你最好亢一亢忍不住了有我给你兜着。

” “边儿玩去你真是三句话离不了调戏我。

” “对咯调戏你对于我来说是不次于训练的正事别看你现在对我没兴趣那说不定哪天让我撩拨活动了我岂不就成了？” 项骜一脸无语的伸手挠了挠眉毛然后直接岔开话题道： “行了既然学会了那每天拿出十分钟来用心练用心体会吧。

” 在预定时间过半也就是三个月时卢珊珊惊奇的发现经过这几十天日日不落的练习以往每月来一次的亲戚居然不疼了量也控制在了一个非常健康的区间皮肤亦是比之前光泽细腻了很多甚至有超过来这里之前的趋势再配合上防晒霜等护肤品的加持她的样子除了一头贴着头皮的超短发之外其余方面竟隐隐的更加光彩照人。

当天她兴奋的找到项骜把成果做了一个汇报后者很淡然的回： “很正常这是你付出后应得的回报。

” “可是如果这么好用的话为什么没见有几个人练呢？” “我教你的第一天就给你说过这东西不复杂但胜坚持胜在用心琢磨能经年累月坚持下来的人已是极少还能动脑子参透其中玄机的就更少了那把这两种都排除掉你说还能剩下几个？” “嘶——好像有点道理可爱美的女人多了去了如果她们知道‘五禽戏’如此之好的话我相信是不缺坚持下去的动力的。

” “这话倒是没错但你忽略了一个关键。

” “什么？” “现在市面上流传的并不是华佗所创而是董文焕和刘时荣发明的前者54式后者44式这两个版本不能说没用但本质上和广播体操没区别多练肯定有一定的健身效果但最多就是活动活动筋骨减缓衰老而已。

而我教给你的是正经华佗的真传和广播体操版最大的区别是对‘气’的理解或者说正版‘五禽戏’你可以看做是一种‘养生气功’。

”项骜道。

“哦——我想起来了你说过将气血导引至胞宫附近我这段日子也能觉着每次练习时都有一股热流在小腹上下萦绕非常舒服连带着睡眠质量都好了。

不过话又说回来原版这般好用为啥流传不下来呢？” “因为门槛太高了‘只可意会不可言传’的那部分劝退了几乎所有人；我说简单是动作简单而为了不给你心理压力就没说难的部分现在看你捅破这层窗户纸了说了便也无妨了。

” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

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